Der anspruchsvolle Berufsalltag f\u00fchrt immer h\u00e4ufiger zu \u00dcberlastung. F\u00fchrungskr\u00e4fte und Mitarbeiter f\u00fchlen sich gestresst. Hektik bestimmt den Tag. Strategien zur f\u00f6rderlichen Gestaltung des Alltags werden zu Gunsten kurzfristiger Aufgabenerledigung in den Hintergrund gedr\u00e4ngt. Auch in Ruhezeiten finden viele Menschen nicht mehr die ben\u00f6tigte Entspannung. Als Folge stellen sich erste Konzentrationsschwierigkeiten und Ungenauigkeiten ein, langfristig droht die Gefahr psychischer und physischer Erkrankungen. Neue Studien untermauern, dass anhaltender psychischer Stress zu Depressionen und schweren Gesundheitssch\u00e4den f\u00fchrt.<\/p>\n
F\u00fchrungskr\u00e4fte und Mitarbeiter, die Ihr Selbstmanagement verbessern und sich gezielt mit Ihren M\u00f6glichkeiten zur Burnout-Pr\u00e4vention auseinandersetzen wollen.<\/p>\n
F\u00fchrungskr\u00e4fte, die ihr Wissen \u00fcber Burnout und die Folgen von Dauerstress erweitern und neue Handlungsans\u00e4tze kennen lernen m\u00f6chten.<\/p>\n
Die Teilnehmer entwickeln im Seminar Strategien zur Burnout-Pr\u00e4vention und zum langfristigen Erhalt ihrer Gesundheit und Motivation. Sie vertiefen Methoden, die dabei unterst\u00fctzen, einen gesunden Tagesrhythmus unter Ber\u00fccksichtigung der Chronobiologie und eine ausgewogene Work-Life-Balance zu gestalten.<\/p>\n
Die Teilnehmer erfahren, wie sie fr\u00fchzeitig Belastungen erkennen und erste Warnsignale richtig deuten. Sie identifizieren ihre individuellen Ressourcen, um diesen zu begegnen. Mithilfe des Z\u00fcrcher Ressourcen Modells (ZRM nach Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause) bauen sie ihre Selbstmanagmentf\u00e4higkeiten aus. Au\u00dferdem werden Instrumente des Gesundheitsmanagements aufgezeigt, mit denen individuelle Gesundheit unterst\u00fctzt und ein gesundheitsf\u00f6rderndes Arbeitsumfeld geschaffen werden kann.<\/p>\n
In einem kleinen Teilnehmerkreis erleben die Teilnehmer eine klare Tagesstruktur, in der sich Zeiten der Arbeit mit Pausen und Zeiten der Stille abwechseln. Neben der inhaltlichen Arbeit werden Techniken vermittelt, die helfen zur Ruhe zu kommen und zu entspannen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Burnout hat viele Gesichter Worum geht es? Der anspruchsvolle Berufsalltag f\u00fchrt immer h\u00e4ufiger zu \u00dcberlastung. F\u00fchrungskr\u00e4fte und Mitarbeiter f\u00fchlen sich gestresst. Hektik bestimmt den Tag. Strategien zur f\u00f6rderlichen Gestaltung des Alltags werden zu Gunsten kurzfristiger Aufgabenerledigung in den Hintergrund gedr\u00e4ngt. Auch in Ruhezeiten finden viele Menschen nicht mehr die ben\u00f6tigte Entspannung. Als Folge stellen sich … <\/p>\n